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12.16

朝ごはん重視の生活で、何となく4キロダイエットに成功!




 ぐーたらダイエッター、ついに4キロ痩せる




ラムカレー

ダイエット成功のご褒美のインドカレーセット!



しばらく低糖質生活を送っていたけど、まったくダイエットにならず、ココロ折れていた
ところ、なんだか突然、朝にお米が食べたくなり、TKGやらたらこご飯やらで朝から
満足な食生活を送っていたら・・・・



夜ご飯だけは炭水化物を控えた食生活で、じわじわと体重が減り、お腹腰回りの
ぜい肉が減り、とうとう4キロ体重が減った。って言っても、去年の冬にめっちゃ
太ったので、元に戻りつつあるだけなんだけど、お洋服もスッキリ着られるように
なって、なんだか幸せ。



朝ごはんはご飯を満足いくまで食べられて嬉しい限り。
この食生活で、あと2キロぐらいは減らしたいものだ。







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ぐーたらながらどうにか一人暮らし。何気に軽いダイエットをしながらの筋肉製作中。世の中に恥ずかしいぐらいやる気が足りないブログかも。どーもスミマセン。

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